Макробиотическая система не относится к простым видам диет, которые дают быстрые результаты. При макробиотической системе невозможно повторно набрать вес. Макробиотика представляет собой образ жизни с системой правильного питания.
Хотите похудеть? Не мучайте себя диетами! Лучше приготовьте вкусные и полезные напитки, которые помогут ускорить процессы жиросжигания в организме. Благодаря этим напиткам, похудеть получится пусть не очень быстро, зато легко и приятно. О некоторых «волшебных» напитках расскажу в этой статье.
(далее…)
Вам знакомо такое явление, как целлюлит? Вероятно, если Вы имеете лишний вес, то хотя бы раз пытались избавиться от целлюлита при помощи различных кремов, обертываний, скрабов... Помогло? Скорее всего, нет.
Потому что целлюлит - это результат застоя жидкости в Вашем организме. А значит, у Вас нарушена работа лимфатической системы.
И чтобы избавиться от целлюлита, необходимо применять не внешние, а внутренние меры. То есть - очистить лимфатическую систему, которая самостоятельно не может справиться с выводом застойной жидкости, шлаков и токсинов.
(далее…)
Ламинария - один из самых "чистых" продуктов, который попадает на наш стол. Пожалуй, только со дна океана можно достать продукт, лишенный нитратов, пестицидов, токсинов и других ядовидых и опасных для организма ингредиентов. Но вот мало кто знает, как незаменима может быть ламинария для желающих снизить вес.
(далее…)
Многие беременные всегда задаются вопросом о похудении после появления ребенка. Ведь многие рожавшие женщины после родов не в самой лучшей форме. Реально ли вернуться в нужную форму после родов?
Для начала стоит выяснить причины появления лишнего веса после родов:
(далее…)
В жизни каждой женщины наступает момент, когда стоя у зеркала, она думает о том, что неплохо было сбросить несколько килограммов. И тут на выручку приходят средства похудения. До сих пор бытует мнение, что наиболее предпочтительным является метод экспресс похудения. Действительно, если вы хотите получить наиболее быстрый эффект – остановиться можно именно на нем. Вот только среди разнообразных диет надо выбирать те, которые подходят вам и только вам.
(далее…)
Вы можете усиленно составлять рацион, пережевывать каждый кусок пищи (строго следуя наказам диетологов), достаточно времени уделять сну и регулярно устраивать пробежки, но так и оставаться обладательницей не очень стройной талии.
Причиной здесь являются факторы набора веса — неочевидные обстоятельства и вещи, провоцирующие лишние килограммы. Вот список из 7 опасных вещей, которые вас удивят.
Откуда я это знаю? Да из практики.
К сожалению, параметры организма измерить на расстоянии невозможно. Но когда ко мне приходят люди на "живую" консультацию, первое, что я делаю - ставлю их на специальные биометрические весы.
Эти весы показывают композиционный состав организма:
(далее…)
Иначе вы рискуете здоровьем…
Каким бы вкусным и полезным не было только что приготовленное блюдо, оно может потерять все свои положительные свойства во время повторного разогрева. Более того, разогретая пища даже может стать причиной отравления или проблем с желудком. Поэтому некоторые блюда стоит есть сразу после приготовления.
(далее…)
8 советов для правильного и здорового похудения Лишний вес каждый день понемногу ухудшает здоровье. От него очень трудно избавиться, т. к это не только физический труд, но и психологический. Для того чтобы худеть правильно и не ломать своё здоровье, необходимо Подробнее…
Вот и наступила долгожданная весна. Но вместо хорошего настроения многие из нас испытывают послезимнюю депрессию, хроническую усталость, слабость и недомогания. Именно поэтому очень важно немного изменить весеннее питание, чтобы дать организму необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы.
С приходом весны природа обновляется, оживает. И нашему организму нужно избавиться от авитаминоза, обогатиться полезными веществами и избавиться от вредных. А ведь за зиму мы накопили их немало.
(далее…)
Психологические причины лишнего весаЛишний вес – не только следствие неправильного питания или отсутствия физических нагрузок. Очень часто следить за фигурой мешают психологические причины лишнего веса. Данная статья подскажет, где искать истинные причины проблемы ожирения, а так же, послужит вам психологическим навигатором на пути к стройности и здоровью.
К вопросу снижения веса нужно подходить комплексно, ведь любое переедание имеет под собой ряд скрытых внутренних проблем. Если до сих пор Вам не удавалось похудеть, проверьте, возможно, именно психологические причины лишнего веса блокируют Ваш результат.
Эта статья подготовлена для Вас Валентиной Легаловой, психологом высшей категории.
Мы прекрасно знаем, что в качестве правильного перекуса можно использовать фрукты, ягоды, сухофрукты, орехи, йогурты… Но все эти продукты мы можем употреблять только в дневное время. А чем же можно перекусить вечером, когда до сна еще далеко, а ужин уже позади? Многие знают, что отруби полезны для очищения организма, но мало кто использует отруби в качестве правильного и полезного перекуса.
Большой живот никого не украшает. Ну разве что женщину, которая ждёт ребёнка :) Многие мои читательницы часто задают мне один и тот же вопрос - как можно убрать живот? Причём, живот бывает не только у полных людей. Живот может возникнуть после родов, после кесарева сечения, после похудения, после болезни... И, конечно, от избыточного веса. Причин может быть много. Поговорим о том, как можно убрать живот без диет, спортзала и липосакции.
Сегодня поговорим о том, почему вес не уходит. Допустим, вы решили похудеть. Добавили физической нагрузки. Стали есть в два раза меньше. Но результатов почти нет, совсем мало. Так почему вес не уходит? Что вы делаете не так? Разберем в сегодняшнем посте.
Такой результат - а вернее, отсутствие результата - человек получает, если решил похудеть путем ограничения питания. Где-то вы прочитали или услышали, что лишний вес возникает, если организм получает больше калорий, чем расходует. Казалось бы, чтобы похудеть, нужно убавить входящих калорий (меньше есть) и добавить исходящих калорий (увеличить физическую нагрузку). Вроде бы всё просто и логично. Но не работает - почему-то вес не уходит!
В чём причина? Давайте разбираться.
