Сайт диетолога Инны Зориной о здоровье, стройности и правильном питании
А не пойти ли нам в баню?! И для этого вовсе не нужно дожидаться 31 декабря! Баня — такое место, куда можно ходить зимой и летом, с друзьями и в одиночку. Если вы любите париться веничком — лучше в баню идти вдвоем. Баня дарит колоссальное удовольствие и неоценимую пользу! Пишу эту статью под впечатлением от похода в […]
Проблемы с желчным пузырем: причины и симптомы Проблемы с желчным пузырем — одна из самых распространенных проблем работы желудочно-кишечного тракта. С чем связаны проблемы с желчным пузырем и откуда они берутся? Для переваривания и правильного усвоения пищи наш организм вырабатывает желчь, которая хранится в специальном «мешочке» — желчном пузыре. Если человек употребляет много жирной и другой вредной […]
Употребление сахара Если мы хотим быть здоровыми и вырастить здоровых детей, нужно прямо сейчас остановиться и подумать: чем мы питаемся? Какие продукты покупаем каждый день? Задумываемся ли о их составе и свойствах? Сегодня поговорим о том, как на наше здоровье влияет употребление сахара. Сахар — очень хитрый продукт. Он вроде и не продукт даже. Ведь мы […]
Как избавиться от бессонницы? Если Вам знакома эта проблема, Вы перепробовали немало средств, как избавиться от бессонницы. Наверняка, и баранов считали, и валерьянку пили... А воз и ныне там. Не спится, и всё тут. Разные мысли в голове копошатся, спать не дают... Да ещё проблемы всякие, как назло, лезут и лезут. Как справиться с этим, […]
Количество употребляемой пищи Сегодня мы поговорим не о том, ЧТО Вы едите, а из какой тарелки Вы едите. Потому что от ответа на этот вопрос зависит Ваше здоровье. Каким бы нелепым это ни показалось на первый взгляд. Помните, в детстве, мама говорила Вам: «Доедай, не оставляй еду в тарелке!» Даже, помнится, эту еду грозили сложить […]
Продукты здорового питания Как организовать правильное питание? Какими должны быть продукты для здорового питания? Продукты — это «дрова», которые мы закладываем в «печку» нашего организма. Продукты здорового питания — топливо для организма, которое наиболее полно обеспечивает нас питательными веществами и энергией, при этом минимально расходуя собственную энергию организма. Правильное питание намного важнее, чем мы можем себе представить. […]
Здоровое питание на каждый день Для того, чтобы быть здоровым, очень важно обеспечивать себе здоровое питание на каждый день. От того, как Вы питаетесь, зависит примерно 70% Вашего здоровья. Так что, здоровое питание на каждый день — одно из основных условий здоровья и красоты. Говоря о здоровом питании, мы будем говорить не только о том, ЧТО […]
