Сайт диетолога Инны Зориной о здоровье, стройности и правильном питании
Методики и рецепты по омоложению организма и долголетию
От того, что мы едим, зависит степень изношенности нашего организма. Есть продукты, которые ускоряют процесс старения. А есть продукты, замедляющие этот процесс. С ними сегодня мы и познакомимся. Клетки нашего организма можно сравнить с кирпичиками, из которых построен дом. Если кирпичики хрупкие, некачественные, такой дом долго не простоит. И наоборот, если кирпич крепкий, дом будет […]
Для более эффективного и стабильного снижения веса включите в своё расписание простые домашние физические нагрузки — бег на месте, приседания, «планка», обруч. Но есть еще одно упражнение, которое не только поможет подтянуть фигуру при похудении, но и омолодит ваш организм, подарит и энергию, и здоровье. Это уникальное упражнение стимулирует крово- и лимфоток, освобождает организм от токсинов и ядов, […]
Женщины — это такие интересные создания, которые, чтобы добиться желаемой красоты и пропорций своего тела, постоянно экспериментируют над собой. Интернет забит всевозможными предложениями для похудения, но большинство уже не доверяют различным специально созданным для похудения препаратам и чаям, а хотят похудеть при помощи какого-то натурального природного средства. И правильно делают. Потому что большинство внешних способов […]
Рецепты для снижения веса Милые женщины! Наконец-то наступила весна, это волшебное время, когда нам хочется быть особенно красивыми, стройными, здоровыми, счастливыми. Сегодня я расскажу вам, как приготовить уникальный салат для снижения веса. Этот салат готовится очень быстро, и продукты для него нужны самые что ни на есть простые. Рецепт этого салата для снижения веса входит […]
Основываясь на последних исследованиях в области нейронаук, американский геронтолог доктор Gene Cohen, директор Медицинского центра университета имени Джорджа Вашингтона (США) утверждает, что мозг пожилого человека гораздо более пластичен, чем принято считать. В течение жизни наш мозг кодирует мысли и воспоминания, формируя новые нейронные связи. Кроме того, более интегрированным становится взаимодействие правого и левого полушарий мозга, […]
Считается, что главным результатом роста продолжительности жизни является то обстоятельство, что пожилые люди теперь дольше живут. Это не так. Главным, огромным, стратегическим, меняющим на наших глазах все человечество следствием скачка продолжительности жизни является вовсе не то, что старость теперь дольше продолжается, а то, что она намного позже начинается. Для тех, кому сегодня 40, 50, 55 […]
Сегодня я еще раз убедилась, что нет предела человеческим возможностям! Бабуля в 99 лет установила новый рекорд в беге на сто метров! Я нашла на Ютуб ролик об этой бабушке (даже язык не поворачивается назвать ее бабушкой!) и публикую этот ролик, чтобы вы могли посмотреть и ахнуть. И посмотрите на ее лицо! Какие 99! Ну […]
Вот и наступила осень, и уже многие начали шмыгать носом и кашлять. А это может обозначать только одно — иммунитет оставляет желать много лучшего. Смотрю я на эту картину с большим сожалением. Потому что здоровых людей, судя по всему, становится все меньше и меньше. И самое печальное то, что люди НЕ ХОТЯТ быть здоровыми. А ведь […]
А не пойти ли нам в баню?! И для этого вовсе не нужно дожидаться 31 декабря! Баня — такое место, куда можно ходить зимой и летом, с друзьями и в одиночку. Если вы любите париться веничком — лучше в баню идти вдвоем. Баня дарит колоссальное удовольствие и неоценимую пользу! Пишу эту статью под впечатлением от похода в […]
Тибетские упражнения омоложения организма Большинство людей по натуре ленивы. Все знают, что для того, чтобы иметь хорошее здоровье — нужно движение. Но, к сожалению, знать и понимать — этого недостаточно. Нужно делать! Вот как подумаешь, что для этого нужно ходить в спортзал, или в бассейн, или куда-то еще — сразу пропадает желание. Человеку свойственно «зависать» в своей зоне комфорта, […]
Ну вот и найден «эликсир молодости»! Причем, доступный по нынешним временам очень и очень многим. Вы удивитесь, это — Интернет. Исследования ученых Калифорнийского университета переворачивают теорию о влиянии Интернета на здоровье человека с ног на голову. Если ранее считалось, что Сеть разрушает здоровье, то теперь «дозы» Интернета прописывают пожилым американским пациентам как панацею от раннего старения […]
Методы очищения организма от шлаков и токсинов Методы очищения организма — путь к здоровой жизни. Многие проблемы со здоровьем происходят от накопления в организме шлаков и токсинов. Из-за неправильного питания желудочно-кишечный тракт подвергается нагрузкам, что приводит к неправильной работе кишечника и накоплению в нем отходов и их дальнейшему гниению и разложению. Невесело, да? Именно поэтому необходимо […]
Гимнастика для лица и шеи — секрет молодости и красоты Здравствуйте, мои читательницы! Уверена: любой девушке, женщине очень важно то, как она выглядит. К сожалению, возраст накладывает свой отпечаток на наше лицо, прибавляются морщинки, деформируется овал. Гимнастика для лица и шеи, выполняемая регулярно, с успехом может заменить хирургические операции и дорогие инъекции. Лицо — часть нашего тела. […]
Домашняя лифтинг маска: боремся с морщинками! Здравствуйте, мои дорогие читательницы! Сегодня мы узнаем чудесный рецепт от монахини, которая жила в прошлом веке: домашняя лифтинг маска с омолаживающим эффектом! Честно говоря, мне не совсем понятно, для какой цели монахиня делала себе эту маску 🙂 Но легенда гласит, что именно от монахини перешёл к нам этот рецепт. […]
Нетрадиционные методы оздоровления организма. Существуют традиционные и нетрадиционные методы оздоровления организма. Среди нетрадиционных особое место занимают тибетские техники здоровья и долголетия. В чём же их особенность по сравнению с другими методами оздоровления организма? Это — простые и эффективные инструменты, пользуясь которыми, Вы сможете мгновенно поднять уровень своей энергетики, быстро улучшить своё самочувствие, активизировать защитные силы организма. […]
