99% людей, имеющих лишний вес, имеют в составе своего организма очень мало воды.
Откуда я это знаю? Да из практики.
К сожалению, параметры организма измерить на расстоянии невозможно. Но когда ко мне приходят люди на «живую» консультацию, первое, что я делаю — ставлю их на специальные биометрические весы.
Эти весы показывают композиционный состав организма:
-процентное содержание воды,
— подкожного жира,
— висцерального (внутреннего) жира,
— костной и мышечной массы.
Кроме этого, весы расчитывают метаболический возраст. То есть, не фактический, паспортный возраст, а степень износа организма. То, на сколко он «тянет» по внутреннему состоянию.
Выясняется «интересная» закономерность. Чем меньше в организме воды, тем он старше.
Нехватка воды приводит к набору лишнего веса, так как в организме замедляюся обменные процессы.
Как бы это не казалось парадоксальным на первый взгляд, человек, который пьет мало воды, часто страдает отеками.
Вода жизненно необходима для всех внутренних процессов. Вода — это основная среда организма, где протекают все биохимические реакции.
Если человек пьет мало воды, организм вынужден задерживать воду в тканях.
Еще одно серьезное последствие нехватки воды — густая кровь и густая лимфа. Отсюда — клетки организма не получают полноценного питания и не могут очиститься от токсинов и продуктов распада.
Результат: нарушения в работе органов и систем тела, которые приводят к заболеваниям и лишнему весу.
Теперь Вы понимаете, почему так важно пить чистую воду в достаточном количестве?
Запомните 8 важных причин, по которым Вы должны обязательно ввести воду в свой ежедневный рацион:
1. Вода помогает организму удалять жиры, которые высовобождаются из жировой клетки при жиросжигании.
2. Вода доставляет питательные вещества в клетку, чтобы организм получал энергию и строительный материал.
3. Вода разжижает кровь, помогая снизить артериальной давление и избавляет от головной боли.
4. Вода наполняет клетки дермы, омолаживая нашу кожу, делая ее более здоровой и красивой.
5. Вода помогает улучшить процессы пищеварения, ускоряет моторику желудка и кишечника, нормализует стул.
6. Вода омывает суставы, делая их более гибкими и подвижными. Вода помогает поддерживать мышцы в тонусе, заботится о наполнении клеток и способствует поддержанию мышечной массы.
7. Вода регулирует температуру тела, помогая бороться с перегревом посредством потовых желез.
8. Вода является основой движения лимфы, вымывая из нашего организма токсичный отходы и продукты распада.