Выпечка без сахара. Плюшки «Розочки»

bulochki

Выпечка без сахара!

Сегодня праздничный день, 9 мая. И как всегда в праздники, я готовлю для своей семьи сладости. Но не обычные сладости — полезные! И сегодня это выпчека без сахара, без жиров и других вредных для фигуры ингредиентов. Признаюсь, что рецепт этого блюда я нашла в интернете. Выпечка без сахара не навредит не только вашей фигуре, но и здоровью! Ведь такие блюда не нагружают поджелудочную железу, так как не происходит резкого скачка сахара в крови.

Если вы любите сладкое, необходимо понимать, что каждый день есть выпечку крайне нежелательно. Вы можете позволить себе кушать стряпню без опасений за свою фигуру не чаще 1 раза в неделю. И только в том случае, если 5-6 дней в неделю соблюдаете правильное питание. И тогда можно устроить себе небольшой праздник и приготовить что-нибудь сладенькое.

Множество рецептов выпечки без сахара и муки вы можете найти в моём сборнике «Полезные сладости: диетические рецепты для худеющих сладкоежек» (нажмите на ссылку).

А сегодня я расскажу вам, как приготовить безумно вкусные плюшки «Розочки».

Выпечка без сахара. Плюшки «Розочки»

Всё очень просто и быстро! Итак, нам потребуется:

  1. Слоёное тесто (я брала бездрожжевое)
  2. Яблоки 2-3 штуки.
  3. Корица.
  4. Сахарная пудра — для декорации

Этапы приготовления:

  1. Яблоки (лучше красные, сладкие) очистить от семян и нарезать тонкими пластиками.
  2. Тесто нарезать полосками, примерно 20×5 см. Вообще, это не принципиально.
  3. Яблоки выложить на полоски теста, как показано на картинке.
  4. Сформировать розочки, присыпав, по желанию, корицей.
  5. Выложить на лист, покрытый пергаментом, и выпекать 30 минут (смотрите по ситуации).

111213

 

 

 

 

 

Когда плюшки остынут, присыпать их сахарной пудрой — немного, для красоты!

bulochki1Да, конечно, в этой выпечке присутствует мука, так как я покупала готовое слоёное тесто. Но зато полностью отсутствуют жиры (а особенно транс-жиры, которые содержит магазинная выпечка) и сахар (то мизерное количество сахарной пудры, которой мы чуть присыпаем плюшки — не в счёт)).

А самое приятное, что домашняя выпечка не содержит не только сахар, но и консерванты, эмульгаторы, ароматизаторы, загустители, подсластители, заменитель сахара, и множество других вредных ингредиентов.

Узнать множество других рецептов выпечки без сахара и муки вы можете из сборника «Полезные сладости: диетические рецепты для худеющих сладкоежек!».

Выпечка без сахара и муки — это блюда, которые может позволить себе даже худеющая сладкоежка!

Выпечка без сахара. Плюшки «Розочки»: 2 комментария

  1. Инна! Красота и вкуснятина -эти розочки! Все всегда ели пироги купленные и домашние.Инна очень очень вкусно,тем более мы каждый день их не едим.С любовью к Вам и благодарностью!Тем более мы на таком питании,которое Вы нам предлагаете и я себя чувствую замечательно.Спасибо Вам за Вашу любовь к людям.

    1. Валентина, спасибо! Очень рада, что Вы себя чувствуете хорошо! Но ведь самое главное — что Вы оптимистка, жизнерадостный и позитивный человек) Отсюда и все болезни прочь!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ссылка на Вашу последнюю статью