Одним из способов проверки вашего здоровья является расчёт ИМТ — индекса массы тела. Это показатель, который говорит о соотношении веса и роста человека. Определяя ИМТ, можно понять, насколько серьёзна угроза лишнего веса для конкретного организма.

Но измерение ИМТ не дает полного представления о проблеме ожирения. ИМТ не показывает распределение жира в организме. Самым опасным считается абдоминальный тип ожирения, когда жир локализуется в области талии и живота.

Кроме ИМТ советую вам определить еще один интересный показатель — коэффициент стройности, который показывает тип ожирения. Для расчётов нужно разделить объем талии на объем бедер. В идеале, этот показатель не должен быть больше, чем 0,85

С помощью этих нехитрых расчётов можно спрогнозировать состояние здоровья на будущее. Чем выше ИМТ и коэффициент стройности, тем большему риску со здоровьем вы подвержены.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ссылка на Вашу последнюю статью

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Scroll Up