Лечение без лекарств

А не пойти ли нам в баню?!

А не пойти ли нам в баню?!

[caption id="attachment_1038" align="alignleft" width="270"]Русская банька! Русская банька![/caption]

И для этого вовсе не нужно дожидаться 31 декабря! Баня - такое место, куда можно ходить зимой и летом, с друзьями и в одиночку. Если вы любите париться веничком - лучше в баню идти вдвоем.

Баня дарит колоссальное удовольствие и неоценимую пользу!

Пишу эту статью под впечатлением от похода в баню, на даче, в прошедшие выходные. Получила невероятный всплеск энергии и жизненных сил! И решила поделиться своим опытом - как правильно ходить в баню.

Правильное посещение бани - отличный способ укрепить здоровье.

(далее…)

Лечение без лекарств

Если у вас проблемы с желчным пузырем...

Проблемы с желчным пузырем

Проблемы с желчным пузырем: причины и симптомы

Проблемы с желчным пузырем - одна из самых распространенных проблем работы желудочно-кишечного тракта. С чем связаны проблемы с желчным пузырем и откуда они берутся?

Для переваривания и правильного усвоения пищи наш организм вырабатывает желчь, которая хранится в специальном "мешочке" - желчном пузыре.

Если человек употребляет много жирной и другой вредной пищи, желчь меняет свою консистенцию, становится густой и вязкой. Со временем сгустки желчи образуют песок, а впоследствии и камни.

Появлению камней способствует малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Как правило, проблемы с желчным пузырем возникают примерно к 40 годам, когда в организме человека накоплено большое количество шлаков и токсинов, и в следствии этого нарушен обмен веществ.

(далее…)

Здоровое питание

Употребление сахара: чем оно опасно?

Употребление сахара

Чем опасно употребление сахараЕсли мы хотим быть здоровыми и вырастить здоровых детей, нужно прямо сейчас остановиться и подумать: чем мы питаемся? Какие продукты покупаем каждый день? Задумываемся ли о их составе и свойствах? Сегодня поговорим о том, как на наше здоровье влияет употребление сахара.

Сахар - очень хитрый продукт. Он вроде и не продукт даже. Ведь мы же не едим его ложками, как кашу. Однако, статистикой подсчитано, что в среднем в нашей стране употребление сахара  одним человеком в день равняется СТА ГРАММАМ. А это - почти 1 кг в неделю!

И это несмотря на то, что у нашего организма совершенно нет биологической потребности в таком продукте, как сахар. Такое бесконтрольное употребление сахара наносит огромный удар по нашему здоровью. Давайте разберёмся, почему.

(далее…)

Лечение без лекарств

Как избавиться от бессонницы?

Как избавиться от бессонницы?

Как избавиться от бессонницы?

Если Вам знакома эта проблема, Вы перепробовали немало средств, как избавиться от бессонницы. Наверняка, и баранов считали, и валерьянку пили...

А воз и ныне там. Не спится, и всё тут. Разные мысли в голове копошатся, спать не дают...

Да ещё проблемы всякие, как назло, лезут и лезут. Как справиться с этим, как избавиться от бессонницы и начать спать и высыпаться, как все нормальные люди?

Для начала, давайте посмотрим на эту проблему с немного необычной точки зрения - с энергетической.

(далее…)

Здоровое питание

Из какой тарелки вы едите?

количество употребляемой пищиКоличество употребляемой пищи

Сегодня мы поговорим не о том, ЧТО Вы едите, а из какой тарелки Вы едите. Потому что от ответа на этот вопрос зависит Ваше здоровье. Каким бы нелепым это ни показалось на первый взгляд. Помните, в детстве, мама говорила Вам: "Доедай, не оставляй еду в тарелке!" Даже, помнится, эту еду грозили сложить нам "за шиворот". Есть совсем не хотелось, мы давились слезами и едой, и... доедали.

Чем чревата привычка есть помногу

Привычка есть помногу, через силу или тогда, когда нам есть совсем не хочется, привита нам с детства. Не удивительно, что многие из нас страдают расстройством желудочно-кишечного аппарата. Проблемы с печенью, с желчным пузырём, с желудком и кишечником - прямое следствие неправильного питания.

(далее…)

Здоровое питание

Продукты здорового питания

Продукты здорового питания

Продукты здорового питанияКак организовать правильное питание? Какими должны быть продукты для здорового питания? Продукты - это "дрова", которые мы закладываем в "печку" нашего организма. Продукты здорового питания - топливо для организма, которое наиболее полно обеспечивает нас питательными веществами и энергией, при этом минимально расходуя собственную энергию организма.

Правильное питание намного важнее, чем мы можем себе представить. Недавно я смотрела фильм, где один учёный из Америки проводил эксперимент, который длится уже более 20 лет. В эксперименте участвовали 18 человек, больных раком. Так вот, несмотря на то, что медики вынесли им такой диагноз более 20 лет назад, 14 из них до сих пор живы. Суть этого эксперимента - все эти люди полностью изменили собственную систему питания и стали употреблять в пищу только продукты для здорового питания.

Питание может быть и лекарством, и ядом для нашего организма. Причём, значение имеет не только качество, но и количество употребляемой пищи. Продуты здорового питания не принесут Вам здоровья и радости, если Вы будете употреблять их без меры и вперемешку друг с другом.

(далее…)

Здоровое питание

Здоровое питание на каждый день

Здоровое питание на каждый день

Здоровое питание на каждый деньДля того, чтобы быть здоровым, очень важно обеспечивать себе здоровое питание на каждый день. От того, как Вы питаетесь, зависит примерно 70% Вашего здоровья. Так что, здоровое питание на каждый день - одно из основных условий здоровья и красоты.

Говоря о здоровом питании, мы будем говорить не только о том, ЧТО есть, но и о том, КАК есть. Конечно, это - тема не одной статьи, поэтому, мы и дальше будем продолжать обсуждение этого вопроса - вопроса о правильном питании.

(далее…)

Scroll Up