Какие продукты необходимо употреблять весной

 

Вот и наступила долгожданная весна. Но вместо хорошего настроения многие из нас испытывают послезимнюю депрессию, хроническую усталость, слабость и недомогания. Именно поэтому очень важно немного изменить весеннее питание, чтобы дать организму необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы.

С приходом весны природа обновляется, оживает. И нашему организму нужно избавиться от авитаминоза, обогатиться полезными веществами и избавиться от вредных. А ведь за зиму мы накопили их немало.

Читать далее «Какие продукты необходимо употреблять весной»

Запустите процесс омоложения!

фитнес-для-пожилых Вот и наступила осень, и уже многие начали шмыгать носом и кашлять. А это может обозначать только одно — иммунитет оставляет желать много лучшего.

Смотрю я на эту картину с большим сожалением. Потому что здоровых людей, судя по всему, становится все меньше и меньше. И самое печальное то, что люди НЕ ХОТЯТ быть здоровыми. А ведь это так просто...

На днях пришла за дочкой в школу, пока ждала, слышу — две мамаши разговаривают:

— Да вот простудились все, дома холодно, сначала старший заболел, потом мы.

— Так надо заранее что-то попить было, для профилактики! Осень начинается — все болеют, а ты как хотела?

Зашибись. Это ж как нам мозги прополоскали фармацевты и медики!

Во-первых, почему это осенью обязательно все должны болеть? Это что — естественное состояние организма? Осенью — болеть. Очень странно.

Во-вторых, если дома холодно (ну допустим, градусов 16-18 в квартире), разве это повод для того, чтобы простужаться?? Разве человек — это такое существо, который может быть здоров только при 25 градусах цельсия???

В-третьих, люди настолько не хотят думать своей головой, что им проще начать с лета накачивать себя лекарствами, якобы для профилактики. Почему же вы так не доверяете своему организму? Почему считаете его слабой ржавой развалюхой, которая без лекарств прожить не может?

Читать далее «Запустите процесс омоложения!»