Сайт диетолога Инны Зориной о здоровье, стройности и правильном питании

Лечение без лекарств

Как избавиться от бессонницы?

Как избавиться от бессонницы?

Как избавиться от бессонницы?

Если Вам знакома эта проблема, Вы перепробовали немало средств, как избавиться от бессонницы. Наверняка, и баранов считали, и валерьянку пили...

А воз и ныне там. Не спится, и всё тут. Разные мысли в голове копошатся, спать не дают...

Да ещё проблемы всякие, как назло, лезут и лезут. Как справиться с этим, как избавиться от бессонницы и начать спать и высыпаться, как все нормальные люди?

Для начала, давайте посмотрим на эту проблему с немного необычной точки зрения - с энергетической.

(далее…)

В Инна Зорина, перед
Лечение без лекарств

Боремся с весенним авитаминозом!

Весенний авитаминоз: что делать?

Имбирный чайНу сначала маленькую поправку: бороться мы ни с чем не будем! Потому что борьба - занятие не очень благодарное. А будем помогать своему организму с нехваткой энергии. Потому что именно из-за этого весной с нашим организмом часто случаются "неприятности" в виде различных вирусных инфекций и прочих недомоганий.

Зимой, как известно, световой день короче, мы большую часть времени проводим в помещениях и недополучаем солнечный свет - один из "поставщиков" жизненной энергии.

На энергетический уровень влияет и тот факт, что в зимнее время цветовой фон вокруг нас чаще всего ограничен белым цветом. А ведь уже доказано, что яркие, солнечные цвета, которые в изобилии имеют место быть в летней природе, благотворно влияют на наше настроение, повышают стрессоустойчивость и активизируют энергетический потенциал.

Завершает этот список элементарная нехватка витаминов, запас которых в наших организмах заметно поубавился за зиму.

В результате энергетический уровень человека весной весьма невысок, организм ослаблен, что ведёт к ослаблению иммунитета и нарушению здоровья.

(далее…)

В Инна Зорина, перед
Здоровое питание

Лекарства от Природы

Лекарства от ПриродыЛекарства от Природы

Весной наш организм часто бывает ослаблен, так как запасы витаминов, приобретенных прошлым летом, уже израсходованы. В результате этого к нам "прилипают" различные инфекции, обостряются хронические болячки.

Как же мы любим при первых симптомах простуды, да и любого другого заболевания, бежать... и даже не к врачам, а напрямую - в аптеку!

Многочисленные коробочки и разноцветные бутыльки оказывают почти магическое влияние на нас, ведомых расчётливой рекламой.

А между тем, Природа заботливо постаралась привлечь наше внимание к своим дарам - фруктам, ягодам, растениям, - раскрасив их невероятными цветами и оттенками, придав божественные, манящие ароматы.

Но к сожалению, мы разучились доверять Природе.

Мы кормим своих детей искусственными витаминами, купленными в аптеке, вместо того, чтобы включить в рацион их питания живые, энергетические витамины, выросшие у нас "под ногами".

(далее…)

В Инна Зорина, перед
Здоровое питание

Из какой тарелки вы едите?

количество употребляемой пищиКоличество употребляемой пищи

Сегодня мы поговорим не о том, ЧТО Вы едите, а из какой тарелки Вы едите. Потому что от ответа на этот вопрос зависит Ваше здоровье. Каким бы нелепым это ни показалось на первый взгляд. Помните, в детстве, мама говорила Вам: "Доедай, не оставляй еду в тарелке!" Даже, помнится, эту еду грозили сложить нам "за шиворот". Есть совсем не хотелось, мы давились слезами и едой, и... доедали.

Чем чревата привычка есть помногу

Привычка есть помногу, через силу или тогда, когда нам есть совсем не хочется, привита нам с детства. Не удивительно, что многие из нас страдают расстройством желудочно-кишечного аппарата. Проблемы с печенью, с желчным пузырём, с желудком и кишечником - прямое следствие неправильного питания.

(далее…)

В Инна Зорина, перед
Здоровое питание

Сколько нужно пить воды?

Сколько нужно пить воды?

Сколько нужно пить воды?Из этой статьи Вы узнаете не только сколько нужно пить воды, но и как правильно пить воду, чтобы Ваш организм работал исправно. Мы совершаем большую ошибку, потому что пьём только тогда, когда испытываем жажду. Когда, как и сколько нужно пить воды, чтобы быть здоровым?

Всем известно, что человеческое тело более чем на 70% состоит из воды. Наш мозг содержит 85% воды и более всего подвержен обезвоживанию. Когда мозг обезвоживается, угнетаются некоторые его функции. Это приводит к нарушению сначала отдельных органов тела, а впоследствии, и остальных органов и систем.

Нехватка воды - причина многих болезней!

Если Вы не знаете, сколько нужно пить воды или пьёте воду неправильно, Вы рискуете своим здоровьем. Когда организму не хватает воды, мозг недостаточно снабжается кислородом, кровообращение в нём усиливается, чтобы обеспечить его достаточным количеством жидкости.

(далее…)

В Инна Зорина, перед
Здоровое питание

Про еду нам врут!

kolichestvo-edyЭту статью я получила в письме от своего папы, который живёт в Израиле и следит за своим здоровьем.

К сожалению, я не знаю автора данной статьи, а так же его сайта. Так что приношу извинение за отсутствие ссылок на сайт автора.

Но статью привожу в "дословном" виде, без своих комментариев.

А потому что комментарии, как говорится, излишне. Опять здравоохранение долгие годы водило нас за нос, чтобы вначале испортить нам здоровье, договорившись с производителями забивать нам голову лживой рекламой, а потом нас же и "лечить", перекачивая деньги из наших карманов в свои, продавая нам лекарства, которые никого не вылечивают.

(далее…)

В Инна Зорина, перед
Лечение без лекарств

Домашнее лечение радикулита

Домашнее лечение радикулита

Домашнее лечение радикулитаРадикулит - резкая боль в спине - возникает вследствие воспаления спинномозговых нервов. Домашнее лечение радикулита позволяет снизить болевые ощущения, не прибегая к приёму лекарственных препаратов. Я не призываю Вас отказываться от медицинской помощи, но иногда бывает невозможным получить её немедленно. И тогда на помощь приходит домашнее лечение радикулита.

 Причины радикулита

Самая частая причина возникновения радикулита - остеохондроз, не вылеченный вовремя. Когда у нас начинаются тянущие или ноющие боли в плече или в шейном отделе, мы отмахиваемся, терпеть можно, а лечиться нет времени.

Со временем эти боли могут перемещаться в другие отделы шеи или спины, усиливаются, и мы потихоньку начинаем бить тревогу. Апофеозом является резкая, острая или тупая боль в спине - поражаются пучки нервных волокон спинного мозга, сдавливаемые межпозвоночными дисками.

(далее…)

В Инна Зорина, перед
Лечение без лекарств

Нервные клетки — восстанавливаются!

"Нервные клетки не восстанавливаются"?

Нервные клетки восстанавливаютсяВсем известно выражение "Нервные клетки не восстанавливаются". Но последние исследования учёных говорят совсем об обратном: нервные клетки восстанавливаются, только нужно знать, как этого достичь.

Если нервные клетки человека не будут восстанавливаться, начнётся истощение нервной системы, что повлечёт за собой нарушение других систем и органов физического тела. Итак, правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются?

(далее…)

В Инна Зорина, перед
Здоровое питание

Продукты здорового питания

Продукты здорового питания

Продукты здорового питанияКак организовать правильное питание? Какими должны быть продукты для здорового питания? Продукты - это "дрова", которые мы закладываем в "печку" нашего организма. Продукты здорового питания - топливо для организма, которое наиболее полно обеспечивает нас питательными веществами и энергией, при этом минимально расходуя собственную энергию организма.

Правильное питание намного важнее, чем мы можем себе представить. Недавно я смотрела фильм, где один учёный из Америки проводил эксперимент, который длится уже более 20 лет. В эксперименте участвовали 18 человек, больных раком. Так вот, несмотря на то, что медики вынесли им такой диагноз более 20 лет назад, 14 из них до сих пор живы. Суть этого эксперимента - все эти люди полностью изменили собственную систему питания и стали употреблять в пищу только продукты для здорового питания.

Питание может быть и лекарством, и ядом для нашего организма. Причём, значение имеет не только качество, но и количество употребляемой пищи. Продуты здорового питания не принесут Вам здоровья и радости, если Вы будете употреблять их без меры и вперемешку друг с другом.

(далее…)

В Инна Зорина, перед
Здоровое питание

Здоровое питание на каждый день

Здоровое питание на каждый день

Здоровое питание на каждый деньДля того, чтобы быть здоровым, очень важно обеспечивать себе здоровое питание на каждый день. От того, как Вы питаетесь, зависит примерно 70% Вашего здоровья. Так что, здоровое питание на каждый день - одно из основных условий здоровья и красоты.

Говоря о здоровом питании, мы будем говорить не только о том, ЧТО есть, но и о том, КАК есть. Конечно, это - тема не одной статьи, поэтому, мы и дальше будем продолжать обсуждение этого вопроса - вопроса о правильном питании.

(далее…)

В Инна Зорина, перед
Лечение без лекарств

Нетрадиционные методы оздоровления организма: тибетские техники здоровья и долголетия

Нетрадиционные методы оздоровления организма.

Методы оздоровления организмаСуществуют традиционные и нетрадиционные методы оздоровления организма. Среди нетрадиционных особое место занимают тибетские техники здоровья и долголетия. В чём же их  особенность по сравнению с другими методами оздоровления организма? Это - простые и эффективные инструменты, пользуясь которыми, Вы сможете мгновенно поднять уровень своей энергетики, быстро улучшить своё самочувствие, активизировать защитные силы организма.

Эффект от применения тибетских методов оздоровления организма.

Если Ваша энергетика будет в порядке, Ваш организм будет прекрасно справляться со своими функциями: улучшится иммунитет, нормализуется работа всех органов и систем, повысится стрессоустойчивость.

Ежедневно применяя тибетские техники здоровья, Вы с каждым днём будете чувствовать себя лучше, здоровее и увереннее. Пройдёт слабость, усталость, недомогание. Взамен Вы получите мощный заряд энергии, бодрость, работоспособность.

(далее…)

В Инна Зорина, перед
Секреты Здоровья после 40...

Правила здоровой жизни: с чего начать?

Правила здоровой жизни

Правила здоровой жизниЭти правила здоровой жизни Вы не прочитаете в медицинской энциклопедии. Но если Вы будете знать и соблюдать эти неписаные правила здоровой жизни, у Вас будет намного больше шансов иметь хорошее здоровье!

Итак, что нужно в первую очередь, чтобы стать здоровым человеком?

А в первую очередь нам нужно навести порядок в своей голове, выбросив оттуда все негативные мысли и установки относительно своего здоровья. И заменить их на позитивные.

Учёные уже доказали, что позитивное мышление коренным образом может изменить наше здоровье. Правила здоровой жизни - это, прежде всего, правила позитивного мышления и мировосприятия.

Чем больше человек думает о своих болезнях, тем больше больным он себя ощущает. И тем меньше шансов у него на выздоровление.

Если мы хотим привлечь в свою жизнь здоровье, мы должны концентрировать своё внимание не на болезнях, а на выздоровлении, на здоровой, полноценной жизни. Куда направлено наше внимание, туда направляется наша энергия.

(далее…)

В Инна Зорина, перед
Лечение без лекарств

Если заболел ребёнок... (Волшебная техника выздоровления)

Если заболел ребёнок...

Заболел ребёнокЭта статья будет вам в помощь, если у вас заболел ребёнок. Неважно, простуда это или что-то ещё. Конечно, только вам решать, давать ли лекарства и вызывать ли врача. Всё зависит от того, какая хворь пристала. Но в любом случае, если заболел ребёнок, вы можете помочь ему, используя следующие, очень действенные (проверено множество раз!) рекомендации, в том числе «волшебную технику выздоровления».

Но для того, чтобы применить эти рекомендации, вы должны понять, как они работают и на чём основываются. Поэтому, сами рекомендации, и «волшебная техника», - чуть позже.

Сначала немного объясню суть.

(далее…)

В Инна Зорина, перед
Секреты Здоровья после 40...

Почему люди болеют...

Почему люди болеют?

Почему люди болеют?Конечно, Вы не раз задавались вопросом - почему люди болеют? Казалось бы, нам давно всё понятно: здоровье зависит от питания, образа жизни, физической активности... Плюс наследственность, экология, иммунитет, и вообще - всё болеют, инфекция заразна и так далее... Почему же люди болеют, несмотря на то, что стараются придерживаться правил здорового образа жизни?

Да потому что этого недостаточно - следить за состоянием своего физического тела! Человек - это не просто кожаный мешок, набитый костями и мясом, а довольно сложная энерго-информационная система, о котором мы, к сожалению, до сих пор мало знаем.

(далее…)

В Инна Зорина, перед
Scroll Up

Магазин диетического лечебного питания Закрыть