Сайт диетолога Инны Зориной о здоровье, стройности и правильном питании
Вот и наступила осень, и уже многие начали шмыгать носом и кашлять. А это может обозначать только одно — иммунитет оставляет желать много лучшего. Смотрю я на эту картину с большим сожалением. Потому что здоровых людей, судя по всему, становится все меньше и меньше. И самое печальное то, что люди НЕ ХОТЯТ быть здоровыми. А ведь […]
Дорогие женщины, часто мы не понимаем, почему жизнь взваливает на наши плечи столько проблем. Почему рядом нет крепкого мужского плеча, способного и готового взять на себя заботу о нас. Мы сетуем на несправедливость, порой не понимая, что сами привлекаем к себе обстоятельства, которыми недовольны. А на самом деле, причина наших проблем — в нас самих. […]
Здравствуйте, друзья! Вот и начался новый учебный год! С чем вас и поздравляю! Возможно, вы уже давно не учитесь ни в школе, и даже ни в институте... Но жизнь продолжается, и продолжаются ее уроки. И наша с вами задача — понять эти уроки, сделать выводы и не повторять старых ошибок.
Автор — психолог Анастасия Красовская. — О синдроме «тётки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много...
А не пойти ли нам в баню?! И для этого вовсе не нужно дожидаться 31 декабря! Баня — такое место, куда можно ходить зимой и летом, с друзьями и в одиночку. Если вы любите париться веничком — лучше в баню идти вдвоем. Баня дарит колоссальное удовольствие и неоценимую пользу! Пишу эту статью под впечатлением от похода в […]
Тибетские упражнения омоложения организма Большинство людей по натуре ленивы. Все знают, что для того, чтобы иметь хорошее здоровье — нужно движение. Но, к сожалению, знать и понимать — этого недостаточно. Нужно делать! Вот как подумаешь, что для этого нужно ходить в спортзал, или в бассейн, или куда-то еще — сразу пропадает желание. Человеку свойственно «зависать» в своей зоне комфорта, […]
Друзья! 21 мая состоялся вебинар «Исцеляющая Медитация». Вебинар был полезен тем, кто начинает осваивать медитации, а также тем, кто уже знаком с медитацией, и хочет научится с ее помощью избавляться от болезней, негативных эмоций и других проблем, мешающих жить. На вебинаре мы узнали: Главные секреты восточной медицины Как влияет энергетическая система на здоровье человека Что […]
Много сейчас говорят и пишут о вредных и полезных продуктах, о правильном питании, о здоровом образе жизни. Только вот, чем больше об этом говорят, тем больше у меня сомнений возникает о правдивости сказанного, о компетенции говорящих и пишущих. А вывод я сделала такой, что просто запутать нас стремятся, чтобы слишком умными мы не стали :- […]
В повседневной суете мы часто не обращаем внимания на постоянное напряжение и усталость. А ведь самый элементарный массаж пальцев рук способен вернуть нам не только бодрость, но и поднять настроение! Попробуйте прямо сейчас уделить себе несколько минут.
Вы можете верить или не верить, но если Вы будете находить всего пару минут в день на эти упражнения, то уже через пару недель заметите, как Ваш мозг начнет легко генерировать ответы и новые идеи, а такие способности как память, схватывать информацию налету, визуализация образов, все это будет только ускорять Вас в достижении Ваших целей. […]
Оказывается, организм человека начинает стареть с ног! Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма. С некоторыми из них я сама недавно познакомилась и хочу, чтобы вы о них узнали.
Если щекочет в горле... ...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник... ...к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым […]
Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, — рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить […]
Испытания, проведенные финскими учеными, доказали: пеший ход оказывает благотворное воздействие прежде всего на сердечно-сосудистую систему. Любой человек (даже не финн!), переставляющий ноги от 10 до 45 минут в день, чисто теоретически на 7% менее подвержен риску сердечного приступа, чем его неходячий собрат.
Дорогие друзья! 10 апреля, в четверг, в 20-00 по МСК, состоится БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «МИНУС ВЕС, ПЛЮС ЗДОРОВЬЕ». Вебинар провожу я, Инна Зорина. Желающие попасть на вебинар — регистрируйтесь по ссылке http://secrety-zdorovia.ru/vebinar/index.html Количество мест ограничено! На вебинаре вы узнаете:
