Здоровое питание

Продукты, наиболее полезные для мозга

Ученые установили, что для хорошей, стабильной работы мозга необходимо употреблять в пищу продукты, которые содержат определенное вещество — флавонол фитезин. Этим веществом богаты все овощи и фрукты, но особенно много его содержится в клубнике и огурцах. Это вещество позволяет затормозить возрастное Подробнее…

Здоровое питание

Как правильно есть фрукты?

frutsВсе знают, что фрукты полезны. Вы тоже так думаете? А вот и нет, фрукты могут нанести вам вред, если вы их неправильно употребляете!

Чтобы фрукты проносили пользу, дарили вашему организму витамины, обеспечивали вас энергией, способствовали улучшению пищеварения, детоксикации организма, нужно знать следующее ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ правило:

(далее…)

Здоровое питание

О пользе медовой воды

med-lekarstvenii

Всем известно о пользе меда, но мало кто знает о пользе медовой воды.                

Если мы хотим улучшить работу кишечника, желудка - нужно залпом выпить  30% раствор мёда (1 ч.л. на стакан воды). Как только в желудок одновременно попадает 200 мл. жидкости, сфинктер желудка сразу  открывается, и жидкость уходит в двенадцатиперстную кишку. Сфинктер - это круговая мышца, замыкающая при сокращении переходное отверстие.                  

Медовая вода обычно пьется утром, натощак, как только проснулись, и вечером перед сном. Вода должна быть комфортной температуры, какую вам приятно выпить залпом.                                           

(далее…)

Лечение без лекарств

Как правильно просыпаться?

6931952_mКак часто бывает, что утром звонит будильник и мы, как сумасшедшие, вскакиваем с кровати и бежим делать свои дела. А потом весь день чувствуем себя разбитыми, а к вечеру и вовсе валимся с ног.

А ведь хорошее утро - не только гарантия удачного дня, но и время, когда вы можете принести ощутимую пользу своему здоровью!

(далее…)

Лечение без лекарств

Видео-уроки для здоровья

Здравствуйте, друзья, читатели сайта Секреты Здоровья после 40...!

Не за горами весна! На сердце становится радостно, от того, что скоро зачирикают птички, расцветут одуванчики и можно будет скинуть шубы и сапоги, без которых у нас в Сибири не прожить! :)

Все бы хорошо, да вот только весной обычно обостряются разные хронические болячки, да и простуда прилипает не меньше, чем зимой. Недаром говорят: "Марток - одевай семь порток!" :)

[sc:g-468 ]

Друзья, те, кто читает меня давно, знают, что у меня есть еще один сайт - "Супермаркет Счастья". Лично мне он очень нравится, статьи там очень интересные и полезные... Но я его редко посещаю сейчас :(   Хотя, наверное, зря...

Так вот, зашла я на этот сайт недавно и подумала: "А почему бы мне не поделиться с читателями "Секреты Здоровья и Красоты" своими видео-уроками? Ведь они как раз на тему здоровья!"

Я думаю, материалы из видео-уроков помогут вам быть здоровыми, бодрыми и счастливыми! Тем более, весной!

(далее…)

Лечение без лекарств

Бинауральная музыка для исцеления

Приветствую читателей сайта Секреты Здоровья после 40...! Сегодня будем учиться лечиться... музыкой!

imagesНе секрет, что музыка может мгновенно воздействовать на наш организм: менять настроение - бодрить или успокаивать, менять психологический настрой, помогать в работе или спорте. И даже улучшать работу всех систем и органов тела!

Как и за счет чего это происходит? Музыка, как и все вообще в этом мире - это определенно вибрирующая энергия. Энергия звука. Разная музыка имеет разную частоту вибраций, и если эта частота совпадает с частотой ваших личных энергетических вибраций - эта музыка вам нравится.

Человек излучает энергию разной вибрации, и это зависит и от его физического состояния, и от настроения, и от "мысленного настроя". Поэтому, в разное время мы слушаем разную музыку.

Если мы бодры-веселы, мы слушаем ритмичную, танцевальную музыку. Потому что она в унисон нашему состоянию. У нас полно своей энергии, мы активны и нам легко двигаться, выполнять физическую работу или заниматься спортом. В таком случае, музыка может продлить нашу активность и хорошее настроение, как бы зарядив нас своим мощным потенциалом, подарив нам свои вибрации. Вселенная всегда одаривает нас тем же, что мы излучаем в нее!

Но мы можем регулировать  свое состояние с помощью музыки! Интуитивно каждый знает об этом, но далеко не все пользуются этим благом.

(далее…)

Здоровое питание

Рак не появится в щелочной среде!

imagesЗдравствуйте, читатели сайта Секреты Здоровья после 40...! Еще раз поздравляю всех с наступившими праздниками и желаю, в первую очередь, хорошего, крепкого здоровья!

Нашла очень интересное мнение доктора Леонарда Калдвела о том, что раковые клетки не могут развиваться и существовать в богатой кислородом щелочной среде.

Наша современная пища, как правило, приводит к закислению организма. Мясо, птица, пастеризованное молоко, сахар, белая мука, консервы - все эти продукты, составляющие наш основной рацион, способствуют закислению организма. При употреблении этих продуктов организм не справляется с нейтрализацией кислот, происходит нарушение кислотно-щелочного баланса, возникает нарушение в работе организма, и, как следствие, возникают болезни, в том числе и онкологические.

Еще в 1932 году немецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за то, что установил прямую зависимость развития раковых клеток от степени закисления организма. В щелочной среде раковая клетка просто не может существовать и развиваться.

Кстати, сдвиг ксилотно-щелочного баланса организма в сторону закисления - фундаментальная база для развития почти всех известных заболеваний.

К сожалению, у большинства людей кислотно-щелочной баланс нарушен, сдвинут в сторону окисления.

Хотите проверить, есть ли у вас предрасположенность к возникновению онкологических проблем?

(далее…)

Лечение без лекарств

Волшебная медитация в подарок

Приветствую читателей сайта «Секреты Здоровья после 40...» и поздравляю с наступающим Новым Годом!!! До Нового Года остались считанные дни, и я хочу пожелать всем ЗДОРОВЬЯ в Новом Году! Я дарю вам Волшебную Медитацию, которая принесет вам здоровья в Новом Году. Подробнее…

Лечение без лекарств

Смех продляет жизнь!

Предновогодний привет читателям сайта «Секреты Здоровья после 40...»! Смех, как известно, продлевает жизнь! Человек, который смеется часто, реже болеет. Смех снимает стресс, восстанавливает нервные клетки. Когда мы смеемся, в нашем организме запускаются биохимические реакции, производящие эндорфины (гормоны счастья). Кстати, смех — Подробнее…

Здоровое питание

Как правильно готовить мясо: советы тибетских лам

i1Привет всем читателям сайта "Секреты Здоровья после 40..."! Хочу рассказать вам об интересном разговоре, который состоялся у меня сегодня в магазине с одной женщиной. Мы вместе с ней покупали мясо и случайно разговорились.

К слову, я ем мясо очень редко, два-три раза в месяц, по причине, о которой вы узнаете в конце статьи. Но мясо беру для дочери, она у меня школьница и ей нужно обеспечивать полноценное питание.

Так вот, эта женщина, укладывая хороший кусок свинины в свою сумку, спросила у меня: "Скажите, пожалуйста, а долго ли готовить плов?"

Я удивилась, что она об этом спрашивает, на вид ей было лет 50-55, и мне было странно, что за свои годы она не научилась готовить плов. Как оказалось потом, на самом деле ей 64 года.

"Я не ем мяса уже лет 20, а тут внучка приехала из Испании" - завязался наш разговор. Оказалось, что эта женщина - врач, сейчас на пенсии, но продолжает работать, только не в медицине, а инструктором детской йоги. Увлечена восточными практиками и восточной философией. Йогой занимается около 30 лет. Выглядит - потрясающе, стройная, моложавая, я ни за что не дала бы ей её годы.

Рассказала мне о том, что в её семье и муж, и сын уже давно не едят мяса. Все здоровы. Однако, они не являются отъявленными вегетарианцами, любят рыбу, едят яйца и молочные продукты. Но мясо - никогда.

И она спросила меня: "Хотите, я расскажу Вам, как врач, что такое употребление мяса в том виде, в котором мы его едим?"

(далее…)

Омоложение организма

Новый Эликсир Молодости!

Ну вот и найден «эликсир молодости»! Причем, доступный по нынешним временам очень и очень многим. Вы удивитесь, это — Интернет. Исследования ученых Калифорнийского университета переворачивают теорию о влиянии Интернета на здоровье человека с ног на голову. Если ранее считалось, что Сеть Подробнее…

Лечение без лекарств

14 советов для здоровой жизни

indВ этой статье собраны советы от мировых экспертов по здоровому образу жизни. Некоторые советы вызывают некоторое недоумение, потому что то, что раньше было "нельзя", теперь стало не только "можно", но и "нужно". Например, когда-то считалось вредным пить кофе, а теперь оказывается, что это полезно :)

Впрочем, у нас всегда есть выбор - тупо следовать всем советам или прислушиваться к своему организму и самим решать, что нам полезно, а что нет.

(далее…)

Лечение без лекарств

Плохое настроение?

13За окном осень, плавно переходящая в зиму, солнца становится все меньше, и на многих из нас наваливается хандра, апатия, да и просто плохое настроение.

Ничего хорошего в этом нет, так как плохое настроение - есть отрицательные эмоции, которые влекут за собой упадок энергии, жизненных сил, а отсюда - понижение защитных сил организма, плохая сопротивляемость простудным инфекциям и другим заболеваниям.

(далее…)

Лечение без лекарств

27 секретов здоровья. Необычные советы

Просто прочитав эти полезные советы, вы обязательно испытаете позитивные эмоции, что уже само по себе полезно для здоровья.

Но если вы еще и ВЫПОЛНИТЕ ХОТЯ БЫ 1 СОВЕТ, вы с удивлением обнаружите, что у вас появился небывалый прилив энергии и жизненных сил! И это опять же, очень положительно повлияет на ваше здоровье и самочувствие!

(далее…)

Лечение без лекарств

Растения избавляют от боли

Как избавиться от боли с помощью Природы

imagesФитотерапия - применяемый издревле метод избавления от боли и болезней при помощи растений. В давние времена наши предки с успехом применяли лечение травами, и многие из древних рецептов используются в наше время.

Сегодня известно более 500 тысяч видов растений, половина из которых занесена в Книгу лекарственных растений.

На самом деле, абсолютно все растения обладают полезными свойствами, но человек, доверяя больше медицине, чем Природе, привык лечиться таблетками.

Каждая травинка растет на Земле не просто так, а для того, чтобы приносить пользу. Если научиться правильно использовать лечебную силу растений, можно избежать многих заболеваний, останавливая их развитие с помощью Природы.

(далее…)

Scroll Up