Корень имбиря — мощный помощник при снижении веса

Снижение веса — процесс не быстрый. Разумеется, если человек хочет избавиться от лишних килограммов не на каких-то пару недель, а навсегда. Без коррекции питания — не обойтись.

К сожалению, чем старше мы становимся, тем меньше ресурсов остается у организма, тем медленнее работают обменные процессы. Похудеть в 40-50 лет и похудеть в 20-30 — это две большие разницы.

Если в молодости можно было пару-тройку дней поголодать, вес уходил. В более зрелом возрасте такие способы уже не работают. Поэтому похудение — это ежедневный контроль питания, разумный подход к ежедневному выбору пищи.

Тем не менее, слабый, замедленный метаболизм можно немного ускорить, подстегнуть. И для этого в нашем арсенале есть продукты, способствующие ускорению обменных процессов, в том числе жиросжигания.

И один из таких продуктов — имбирь.

Обычай использовать имбирь в кулинарии и диетологии пришел со стран Востока. В Индии, Иране и Пакистане, издавна корень применялся в качестве средства для похудения.

Какими полезными свойствами обладает это растение:

-Ускоряет обменные процессы, способствует более быстрому и полноценному усвоению полезных веществ;
-Улучшает пищеварение, помогает нормализовать работу ЖКТ;
-Обладает способностью сжигать лишний жир в организме;
-Восстанавливает процессы желчевыделения;
-Имеет антиоксидантные свойства, способствует очищению и омоложению клеток;
-Имеет антикоагулянтные свойства — хорошо разжижает кровь;
-Укрепляет иммунитет, оздоравливает организм, улучшает общее состояние;
-Способствует лучшему очищению организма, выводит токсины и другие ненужные вещества.

Химический состав имбиря содержит микроэлементы (натрий, железо, калий, фосфор, цинк, селен, магний) и витамины A, B, С и D.

Растение применяют для приготовления чая, отвара, салатов, настоев. Добавляют натертую массу корня в смесь для ингаляции, при лечении простуды.

Для чего используют имбирный корень?

-Имбирь применяют при нарушениях функций поджелудочной и щитовидной желез;
-Используют корень при заболеваниях печени;
-Полезен имбирный напиток при простудах;
-Широко применяется для снижения веса.

Как употреблять имбирь для оздоровления организма и снижения веса?

Способов употребления имбиря очень много. Можно использовать свежий (сырой) корень. А можно использовать его в сушеном виде.

Имбирь с медом и пергой

Для укрепления иммунитета, очищения и омоложения организма готовят смесь из натурального меда, имбиря и измельченной перги.

Напиток из шиповника и имбиря

Совместный прием имбирного напитка и настоя шиповника, применяют в период эпидемий ОРВИ, кори и гриппа.

Смесь имбиря, меда, орехов и сухофруктов

Имбирный корень принято добавлять в целебную смесь, содержащую мед, прополис, миндальные орехи и курагу. Это средство используют в целях укрепления защитных возможностей организма.

Экстракт имбиря от отёков и целлюлита

Масляный экстракт имбиря применяют для антицеллюлитных и согревающих процедур, для снижения отеков ног, при лечении воспаленных суставов, для растирания спины при остеохондрозе, для лечебного массажа.

Маски с имбирем

Имбирь — замечательное средство для восстановления поврежденных волос. Обладая согревающими свойствами, имбирь улучшает приток питательных веществ к луковицам волоса и улучшает кровообращение.

Маски, с добавлением имбиря, применяют в качестве хорошего противовоспалительного и регенерирующего средства. Наилучшие результаты достигают при сочетании натертого имбиря с глиной, овсяной мукой и крахмалом.

Салаты с корнем имбиря

Натертый корень применяют в морковных или свекольных салатах. Этот рецепт рекомендуется использовать для похудения и улучшения кровообращения.

Имбирный чай с апельсиновым соком

Для приготовления чая имбирь измельчают острым ножом, заливают кипятком. Настаивают в термосе около часа. В остывший напиток добавляют порошок кардамона, сок из апельсина и мед.

Имбирный чай с корицей

Натертый корень имбиря (примерно 1 чайную ложку) смешать с ½ чайной ложки корицы, залить стаканом кипятка, настоять минут 15. После этого процедить и в остывший чай положить чайную ложечку меда.