Здоровое питание

Из какой тарелки вы едите?

количество употребляемой пищиКоличество употребляемой пищи

Сегодня мы поговорим не о том, ЧТО Вы едите, а из какой тарелки Вы едите. Потому что от ответа на этот вопрос зависит Ваше здоровье. Каким бы нелепым это ни показалось на первый взгляд. Помните, в детстве, мама говорила Вам: "Доедай, не оставляй еду в тарелке!" Даже, помнится, эту еду грозили сложить нам "за шиворот". Есть совсем не хотелось, мы давились слезами и едой, и... доедали.

Чем чревата привычка есть помногу

Привычка есть помногу, через силу или тогда, когда нам есть совсем не хочется, привита нам с детства. Не удивительно, что многие из нас страдают расстройством желудочно-кишечного аппарата. Проблемы с печенью, с желчным пузырём, с желудком и кишечником - прямое следствие неправильного питания.

(далее…)

Здоровое питание

Сколько нужно пить воды?

Сколько нужно пить воды?

Сколько нужно пить воды?Из этой статьи Вы узнаете не только сколько нужно пить воды, но и как правильно пить воду, чтобы Ваш организм работал исправно. Мы совершаем большую ошибку, потому что пьём только тогда, когда испытываем жажду. Когда, как и сколько нужно пить воды, чтобы быть здоровым?

Всем известно, что человеческое тело более чем на 70% состоит из воды. Наш мозг содержит 85% воды и более всего подвержен обезвоживанию. Когда мозг обезвоживается, угнетаются некоторые его функции. Это приводит к нарушению сначала отдельных органов тела, а впоследствии, и остальных органов и систем.

Нехватка воды - причина многих болезней!

Если Вы не знаете, сколько нужно пить воды или пьёте воду неправильно, Вы рискуете своим здоровьем. Когда организму не хватает воды, мозг недостаточно снабжается кислородом, кровообращение в нём усиливается, чтобы обеспечить его достаточным количеством жидкости.

(далее…)

Здоровое питание

Про еду нам врут!

kolichestvo-edyЭту статью я получила в письме от своего папы, который живёт в Израиле и следит за своим здоровьем.

К сожалению, я не знаю автора данной статьи, а так же его сайта. Так что приношу извинение за отсутствие ссылок на сайт автора.

Но статью привожу в "дословном" виде, без своих комментариев.

А потому что комментарии, как говорится, излишне. Опять здравоохранение долгие годы водило нас за нос, чтобы вначале испортить нам здоровье, договорившись с производителями забивать нам голову лживой рекламой, а потом нас же и "лечить", перекачивая деньги из наших карманов в свои, продавая нам лекарства, которые никого не вылечивают.

(далее…)

Здоровое питание

Продукты здорового питания

Продукты здорового питания

Продукты здорового питанияКак организовать правильное питание? Какими должны быть продукты для здорового питания? Продукты - это "дрова", которые мы закладываем в "печку" нашего организма. Продукты здорового питания - топливо для организма, которое наиболее полно обеспечивает нас питательными веществами и энергией, при этом минимально расходуя собственную энергию организма.

Правильное питание намного важнее, чем мы можем себе представить. Недавно я смотрела фильм, где один учёный из Америки проводил эксперимент, который длится уже более 20 лет. В эксперименте участвовали 18 человек, больных раком. Так вот, несмотря на то, что медики вынесли им такой диагноз более 20 лет назад, 14 из них до сих пор живы. Суть этого эксперимента - все эти люди полностью изменили собственную систему питания и стали употреблять в пищу только продукты для здорового питания.

Питание может быть и лекарством, и ядом для нашего организма. Причём, значение имеет не только качество, но и количество употребляемой пищи. Продуты здорового питания не принесут Вам здоровья и радости, если Вы будете употреблять их без меры и вперемешку друг с другом.

(далее…)

Здоровое питание

Здоровое питание на каждый день

Здоровое питание на каждый день

Здоровое питание на каждый деньДля того, чтобы быть здоровым, очень важно обеспечивать себе здоровое питание на каждый день. От того, как Вы питаетесь, зависит примерно 70% Вашего здоровья. Так что, здоровое питание на каждый день - одно из основных условий здоровья и красоты.

Говоря о здоровом питании, мы будем говорить не только о том, ЧТО есть, но и о том, КАК есть. Конечно, это - тема не одной статьи, поэтому, мы и дальше будем продолжать обсуждение этого вопроса - вопроса о правильном питании.

(далее…)

Scroll Up