Здоровое питание | Секреты Стройности и Здоровья после 40 лет - Part 3
Здоровое питание

О пользе медовой воды

med-lekarstvenii

Всем известно о пользе меда, но мало кто знает о пользе медовой воды.                

Если мы хотим улучшить работу кишечника, желудка - нужно залпом выпить  30% раствор мёда (1 ч.л. на стакан воды). Как только в желудок одновременно попадает 200 мл. жидкости, сфинктер желудка сразу  открывается, и жидкость уходит в двенадцатиперстную кишку. Сфинктер - это круговая мышца, замыкающая при сокращении переходное отверстие.                  

Медовая вода обычно пьется утром, натощак, как только проснулись, и вечером перед сном. Вода должна быть комфортной температуры, какую вам приятно выпить залпом.                                           

(далее…)

Здоровое питание

Рак не появится в щелочной среде!

imagesЗдравствуйте, читатели сайта Секреты Здоровья после 40...! Еще раз поздравляю всех с наступившими праздниками и желаю, в первую очередь, хорошего, крепкого здоровья!

Нашла очень интересное мнение доктора Леонарда Калдвела о том, что раковые клетки не могут развиваться и существовать в богатой кислородом щелочной среде.

Наша современная пища, как правило, приводит к закислению организма. Мясо, птица, пастеризованное молоко, сахар, белая мука, консервы - все эти продукты, составляющие наш основной рацион, способствуют закислению организма. При употреблении этих продуктов организм не справляется с нейтрализацией кислот, происходит нарушение кислотно-щелочного баланса, возникает нарушение в работе организма, и, как следствие, возникают болезни, в том числе и онкологические.

Еще в 1932 году немецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за то, что установил прямую зависимость развития раковых клеток от степени закисления организма. В щелочной среде раковая клетка просто не может существовать и развиваться.

Кстати, сдвиг ксилотно-щелочного баланса организма в сторону закисления - фундаментальная база для развития почти всех известных заболеваний.

К сожалению, у большинства людей кислотно-щелочной баланс нарушен, сдвинут в сторону окисления.

Хотите проверить, есть ли у вас предрасположенность к возникновению онкологических проблем?

(далее…)

Здоровое питание

Как правильно готовить мясо: советы тибетских лам

i1Привет всем читателям сайта "Секреты Здоровья после 40..."! Хочу рассказать вам об интересном разговоре, который состоялся у меня сегодня в магазине с одной женщиной. Мы вместе с ней покупали мясо и случайно разговорились.

К слову, я ем мясо очень редко, два-три раза в месяц, по причине, о которой вы узнаете в конце статьи. Но мясо беру для дочери, она у меня школьница и ей нужно обеспечивать полноценное питание.

Так вот, эта женщина, укладывая хороший кусок свинины в свою сумку, спросила у меня: "Скажите, пожалуйста, а долго ли готовить плов?"

Я удивилась, что она об этом спрашивает, на вид ей было лет 50-55, и мне было странно, что за свои годы она не научилась готовить плов. Как оказалось потом, на самом деле ей 64 года.

"Я не ем мяса уже лет 20, а тут внучка приехала из Испании" - завязался наш разговор. Оказалось, что эта женщина - врач, сейчас на пенсии, но продолжает работать, только не в медицине, а инструктором детской йоги. Увлечена восточными практиками и восточной философией. Йогой занимается около 30 лет. Выглядит - потрясающе, стройная, моложавая, я ни за что не дала бы ей её годы.

Рассказала мне о том, что в её семье и муж, и сын уже давно не едят мяса. Все здоровы. Однако, они не являются отъявленными вегетарианцами, любят рыбу, едят яйца и молочные продукты. Но мясо - никогда.

И она спросила меня: "Хотите, я расскажу Вам, как врач, что такое употребление мяса в том виде, в котором мы его едим?"

(далее…)

Здоровое питание

Употребление сахара: чем оно опасно?

Употребление сахара

Чем опасно употребление сахараЕсли мы хотим быть здоровыми и вырастить здоровых детей, нужно прямо сейчас остановиться и подумать: чем мы питаемся? Какие продукты покупаем каждый день? Задумываемся ли о их составе и свойствах? Сегодня поговорим о том, как на наше здоровье влияет употребление сахара.

Сахар - очень хитрый продукт. Он вроде и не продукт даже. Ведь мы же не едим его ложками, как кашу. Однако, статистикой подсчитано, что в среднем в нашей стране употребление сахара  одним человеком в день равняется СТА ГРАММАМ. А это - почти 1 кг в неделю!

И это несмотря на то, что у нашего организма совершенно нет биологической потребности в таком продукте, как сахар. Такое бесконтрольное употребление сахара наносит огромный удар по нашему здоровью. Давайте разберёмся, почему.

(далее…)

Здоровое питание

Лекарства от Природы

Лекарства от ПриродыЛекарства от Природы

Весной наш организм часто бывает ослаблен, так как запасы витаминов, приобретенных прошлым летом, уже израсходованы. В результате этого к нам "прилипают" различные инфекции, обостряются хронические болячки.

Как же мы любим при первых симптомах простуды, да и любого другого заболевания, бежать... и даже не к врачам, а напрямую - в аптеку!

Многочисленные коробочки и разноцветные бутыльки оказывают почти магическое влияние на нас, ведомых расчётливой рекламой.

А между тем, Природа заботливо постаралась привлечь наше внимание к своим дарам - фруктам, ягодам, растениям, - раскрасив их невероятными цветами и оттенками, придав божественные, манящие ароматы.

Но к сожалению, мы разучились доверять Природе.

Мы кормим своих детей искусственными витаминами, купленными в аптеке, вместо того, чтобы включить в рацион их питания живые, энергетические витамины, выросшие у нас "под ногами".

(далее…)

Здоровое питание

Из какой тарелки вы едите?

количество употребляемой пищиКоличество употребляемой пищи

Сегодня мы поговорим не о том, ЧТО Вы едите, а из какой тарелки Вы едите. Потому что от ответа на этот вопрос зависит Ваше здоровье. Каким бы нелепым это ни показалось на первый взгляд. Помните, в детстве, мама говорила Вам: "Доедай, не оставляй еду в тарелке!" Даже, помнится, эту еду грозили сложить нам "за шиворот". Есть совсем не хотелось, мы давились слезами и едой, и... доедали.

Чем чревата привычка есть помногу

Привычка есть помногу, через силу или тогда, когда нам есть совсем не хочется, привита нам с детства. Не удивительно, что многие из нас страдают расстройством желудочно-кишечного аппарата. Проблемы с печенью, с желчным пузырём, с желудком и кишечником - прямое следствие неправильного питания.

(далее…)

Здоровое питание

Сколько нужно пить воды?

Сколько нужно пить воды?

Сколько нужно пить воды?Из этой статьи Вы узнаете не только сколько нужно пить воды, но и как правильно пить воду, чтобы Ваш организм работал исправно. Мы совершаем большую ошибку, потому что пьём только тогда, когда испытываем жажду. Когда, как и сколько нужно пить воды, чтобы быть здоровым?

Всем известно, что человеческое тело более чем на 70% состоит из воды. Наш мозг содержит 85% воды и более всего подвержен обезвоживанию. Когда мозг обезвоживается, угнетаются некоторые его функции. Это приводит к нарушению сначала отдельных органов тела, а впоследствии, и остальных органов и систем.

Нехватка воды - причина многих болезней!

Если Вы не знаете, сколько нужно пить воды или пьёте воду неправильно, Вы рискуете своим здоровьем. Когда организму не хватает воды, мозг недостаточно снабжается кислородом, кровообращение в нём усиливается, чтобы обеспечить его достаточным количеством жидкости.

(далее…)

Здоровое питание

Про еду нам врут!

kolichestvo-edyЭту статью я получила в письме от своего папы, который живёт в Израиле и следит за своим здоровьем.

К сожалению, я не знаю автора данной статьи, а так же его сайта. Так что приношу извинение за отсутствие ссылок на сайт автора.

Но статью привожу в "дословном" виде, без своих комментариев.

А потому что комментарии, как говорится, излишне. Опять здравоохранение долгие годы водило нас за нос, чтобы вначале испортить нам здоровье, договорившись с производителями забивать нам голову лживой рекламой, а потом нас же и "лечить", перекачивая деньги из наших карманов в свои, продавая нам лекарства, которые никого не вылечивают.

(далее…)

Здоровое питание

Продукты здорового питания

Продукты здорового питания

Продукты здорового питанияКак организовать правильное питание? Какими должны быть продукты для здорового питания? Продукты - это "дрова", которые мы закладываем в "печку" нашего организма. Продукты здорового питания - топливо для организма, которое наиболее полно обеспечивает нас питательными веществами и энергией, при этом минимально расходуя собственную энергию организма.

Правильное питание намного важнее, чем мы можем себе представить. Недавно я смотрела фильм, где один учёный из Америки проводил эксперимент, который длится уже более 20 лет. В эксперименте участвовали 18 человек, больных раком. Так вот, несмотря на то, что медики вынесли им такой диагноз более 20 лет назад, 14 из них до сих пор живы. Суть этого эксперимента - все эти люди полностью изменили собственную систему питания и стали употреблять в пищу только продукты для здорового питания.

Питание может быть и лекарством, и ядом для нашего организма. Причём, значение имеет не только качество, но и количество употребляемой пищи. Продуты здорового питания не принесут Вам здоровья и радости, если Вы будете употреблять их без меры и вперемешку друг с другом.

(далее…)

Здоровое питание

Здоровое питание на каждый день

Здоровое питание на каждый день

Здоровое питание на каждый деньДля того, чтобы быть здоровым, очень важно обеспечивать себе здоровое питание на каждый день. От того, как Вы питаетесь, зависит примерно 70% Вашего здоровья. Так что, здоровое питание на каждый день - одно из основных условий здоровья и красоты.

Говоря о здоровом питании, мы будем говорить не только о том, ЧТО есть, но и о том, КАК есть. Конечно, это - тема не одной статьи, поэтому, мы и дальше будем продолжать обсуждение этого вопроса - вопроса о правильном питании.

(далее…)

Scroll Up