Loading...

8 причин пить воду при похудении

Posted by less than 1 minute ago
Category: Секреты Здоровья после 40..., Снижение веса

99% людей, имеющих лишний вес, имеют в составе своего организма очень мало воды. 

Откуда я это знаю? Да из практики. 

К сожалению, параметры организма измерить на расстоянии невозможно. Но когда ко мне приходят люди на «живую» консультацию, первое, что я делаю — ставлю их на специальные биометрические весы. 

Эти весы показывают композиционный состав организма: 

-процентное содержание воды, 
— подкожного жира, 
— висцерального (внутреннего) жира, 
— костной и мышечной массы. 

Кроме этого, весы расчитывают метаболический возраст. То есть, не фактический, паспортный возраст, а степень износа организма. То, на сколко он «тянет» по внутреннему состоянию. 

Выясняется «интересная» закономерность. Чем меньше в организме воды, тем он старше. 

Нехватка воды приводит к набору лишнего веса, так как в организме замедляюся обменные процессы. 

Как бы это не казалось парадоксальным на первый взгляд, человек, который пьет мало воды, часто страдает отеками. 

Вода жизненно необходима для всех внутренних процессов. Вода — это основная среда организма, где протекают все биохимические реакции. 

Если человек пьет мало воды, организм вынужден задерживать воду в тканях. 

Еще одно серьезное последствие нехватки воды — густая кровь и густая лимфа. Отсюда — клетки организма не получают полноценного питания и не могут очиститься от токсинов и продуктов распада. 

Результат: нарушения в работе органов и систем тела, которые приводят к заболеваниям и лишнему весу. 

Теперь Вы понимаете, почему так важно пить чистую воду в достаточном количестве? 

Запомните 8 важных причин, по которым Вы должны обязательно ввести воду в свой ежедневный рацион:

1. Вода помогает организму удалять жиры, которые высовобождаются из жировой клетки при жиросжигании.

2. Вода доставляет питательные вещества в клетку, чтобы организм получал энергию и строительный материал.

3. Вода разжижает кровь, помогая снизить артериальной давление и избавляет от головной боли.

4. Вода наполняет клетки дермы, омолаживая нашу кожу, делая ее более здоровой и красивой.

5. Вода помогает улучшить процессы пищеварения, ускоряет моторику желудка и кишечника, нормализует стул.

6. Вода омывает суставы, делая их более гибкими и подвижными. Вода помогает поддерживать мышцы в тонусе, заботится о наполнении клеток и способствует поддержанию мышечной массы.

7. Вода регулирует температуру тела, помогая бороться с перегревом посредством потовых желез.

8. Вода является основой движения лимфы, вымывая из нашего организма токсичный отходы и продукты распада. 

Добавить комментарий Cancel Reply

8 причин пить воду при похудении
Эти продукты нельзя разогревать повторно!
8 советов для правильного и здорового похудения
Какие продукты необходимо употреблять весной
Психологические причины лишнего веса
Правильный перекус без вреда для фигуры
Как можно убрать живот?
Почему вес не уходит?
Напиток Сасси для похудения и не только
Как похудеть за лето

Поиск

Мета