Хотите похудеть? Не мучайте себя диетами! Лучше приготовьте вкусные и полезные напитки, которые помогут ускорить процессы жиросжигания в организме. Благодаря этим напиткам, похудеть получится пусть не очень быстро, зато легко и приятно. О некоторых «волшебных» напитках расскажу в этой статье.

Конечно, было бы совсем здорово, если бы вы, помимо употребления жиросжигающих напитков, исключили из рациона быстрые углеводы — сахар, пирожные и печенье, жареный картофель, изделия из белой муки.

На самом деле, питаться правильно не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. Чтобы вес начал уходить, вполне достаточно немного откорректировать питание, немного активней двигаться и начать пить «особые» напитки, главными ингредиентами которых, в основном, является имбирь. Его с лёгкостью можно назвать одним из лучших жиросжигателей, и вода, в которой, как известно – ноль калорий.

Вот они: лучшие напитки для похудения

Вода – самый простой и обыденный помощник в борьбе с лишним весом – основа всех основ. Улучшает метаболизм, помогает избавиться от чувства голода, и как выше было сказано – не содержит калорий. Норма воды для взрослого человека — 2 литра в день, но не стоит перебарщивать, если у Вас есть проблемы с сердцем или почками, чрезмерное употребление воды может привести к отёкам.

Вода Сасси

Вкусный, доступный напиток, который у каждого получится приготовить в домашних условиях. Перед употреблением напиток должен настояться в холодильнике около десяти-двенадцати часов. Поэтому готовить его лучше на ночь.

Рецепт очень прост:

— Нарезать дольками лимон, огурец;
— Добавить чайную ложку сушеного корня имбиря, пучок перечной мяты;
— Залить двумя литрами воды.

Имбирный напиток

Как мы уже сказали, имбирь – отличный жиросжигатель, улучшающий метаболизм.

Для приготовления нужно в ёмкость с тёплой водой нужно добавить:

— Нарезанный лимон
— Тертый имбирь, корицу.

Домашний лимонад

Помните, как в детстве родители готовили натуральный лимонад? Помимо того, что напиток вкусный, он ещё и полезный.

— В сосуд с водой выжать сок нескольких лимонов;
— Добавить по вкусу мёд.

Также можно добавить перечную мяту, которая способствует ускорению опорожнения кишечника.

Коктейль с добавлением киви

Экзотический плод содержит 61 кал на 100 грамм, богат клетчаткой.

Для приготовления напитка нужно:

— Измельчить киви, лимон и перечную мяту;
— Залить смесь водой;
— Добавить мёд.

Зелёный чай

Полезен для здоровья, выводит шлаки, ускоряет метаболизм. В его листьях содержаться витамины группы В. Для похудения интересен в чае витамин В2, который регулирует углеводный баланс организма.

Напиток, который поможет вам похудеть, можно приготовить дома, а ингредиенты купить в любом магазине.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ссылка на Вашу последнюю статью

Scroll Up